2025年10月15日「一日一善」を心掛けてます！

春が来たと思ったら、すぐに夏の暑さ、あっという間に涼しく感じる「秋」の季節に入りました。
季節の変わりは本当に速いですね～！
体調を崩しやすい時期なので、みなさん体調管理に十分気を付けましょう！

話が変わりますが、
最近私は「一日一善」の精神を心の片隅に置いて生活してます。
きっかけは、とても小さいことからでした。
家からの最寄り駅で重たい荷物を持って階段を昇る女性を見て、10年前の自分のことが思い出しました。
「その時も優しい方に助けてもらったな～」と思い、助けてあげたら不思議と自分の気持ちが明るくなった気がして、「一日一善」やってみようと思えるようになりました。
駅で言葉が通じなく困ってる外国人に通訳してあげたり、チケットの買い方を教えてあげたり、近所の住民に元気よく挨拶したり、困ってる方がいたら話掛けてみたり…日常の中の小さい行動ですが、「幸せホルモン」がドバドバ出て、とても良い気分で一日を過ごすことができます。「ありがとう」と言われたりすると、「役に立てたんだ」という感覚となり、自己肯定感もアップする気がします。

「一日一善」は、「人のため」でもありますし、「自分のため」でもなるのです。
私と一緒に「一日一善」やってみたい方いませんか。

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