2026年2月13日愛してあげる生き方

先日のマインドアップ研修のテーマは「愛してあげる生き方」でした。
自分を愛することで相手も愛することができます。
相手を愛するということはまず自分自身から愛しなければなりません。
自分を愛せず卑屈ばかりしていると相手を労わることが分からず他人に冷たく当たってしまいます。
愛せないのは特に心に余裕がない時に多いです。
気分が乗らない、心配事・悩みがある、忙しい・・・いろいろありますがそういった時は一人で抱えず誰かに相談することが必要です。
忙しい、時間がないと言いがちですが冷静になって物事を振り返ってください。あえて一度立ち止まることも時に大事です。リラックスするためにも深呼吸して心を落ち着かせましょう。
そして相手を思いやり信頼することを始めていきましょう。

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